Jump to content

OSHO Meditace

Meditace není cesta vesmírem, ani průlet časem, ale okamžité probuzení. (Osho)

Smyslem těchto meditačních technik je změnit obyčejné každodenní situace (práci, vztahy) v radostný život.

  1. Uvolňují a odbourávají potlačené emocionální bloky. Co konkrétně?
  2. Umožní odložit stud, strojenost a díky tomu být sami sebou.
  3. Umožní nám být spontánní, opět se smát a tančit, nebo i plakat či křičet. Nebo jen tak být?. Naučí nás být bdělí, totální, úplní, nevšední, naplnění životem?.

Naše mysl a potřeba kontroly nad námi bude mít stále menší a ještě menší moc. Budeme více a více v kontaktu se svým tělem a pocity.

  • Dynamická - jedna z nejznámějších a nejrozšířenějších meditací, velice silná katarzní technika
  • Kundalini - také nazývaná sestra dynamické meditace, která protřepe tvoji každodenní rutinu
  • Mandala - další aktivní technika, pracuje s energií kruhu
  • Chakra Sounds - rozvibruje a zharmonizuje vaše čakry
  • Chakra Breathing - aktivní prodýchání čaker, meditace s výletem do vesmíru a návratem na zem
  • Devavani - meditace pro malé dítě v každém z nás
  • Natarai
  • Nadabrahma
  • Gourishankar
  • Heart-chakra meditation

 


Další odkazy